Niacinamida: para que serve e por que virou tendência no skincare

Na verdade, é mais fácil responder “para o que não serve a niacinamida”. Brincadeiras à parte, esse ativo se destaca pela sua multifuncionalidade. Isso porque ele é capaz de hidratar a pele, melhorar a aparência de manchas, minimizar poros dilatados, combater radicais livres, prevenir o envelhecimento, entre outros benefícios, inclusive para peles sensíveis.

Difícil não se apaixonar por ela, não é mesmo? Fique com a gente para saber mais sobre a niacinamida e como inserir esse poderoso ingrediente na sua rotina de skincare.

O que é a niacinamida?

A niacinamida, também conhecida como vitamina B3 ou nicotinamida, é uma vitamina solúvel em água que atua em várias reações enzimáticas das células, incluindo as da pele, assim como na síntese de algumas substâncias fundamentais para a saúde cutânea.

Por atuar em diferentes frentes, não é à toa que ela tem sido objeto de muitos estudos e passou a integrar a formulação de cosméticos, como cremes faciais, séruns, tônicos, entre outros produtos.

Como ela atua na pele?

Seus benefícios estão relacionados à forma como atua na pele. Depois de aplicada topicamente, a niacinamida contribui para a síntese de ceramidas e ácidos graxos, dois componentes fundamentais para manter a integridade da barreira cutânea. 

Além disso, ela ajuda na produção de enzimas chamadas Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo – NADH e de seu derivado de fosfato NADPH, que desempenham um papel central na produção de energia celular e na formação dos lipídios protetores. 

Com o passar dos anos, essas enzimas diminuem naturalmente no organismo e, por isso, a niacinamida é tão importante para preservá-las e para defender a pele contra fatores que podem acelerar o envelhecimento.

Para que serve a niacinamida?

É devido a essa versatilidade que a niacinamida possui diversos benefícios, os quais vamos aprofundar a seguir.

Hidratar

Como já vimos, a niacinamida aumenta a produção de ceramidas e ácidos graxos na pele. Essas substâncias se unem às células do estrato córneo (camada visível da pele) e formam o filme ou manto hidrolipídico.

É a famosa barreira cutânea de que tanto falamos aqui no blog. Além da função de proteger a pele contra a entrada de bactérias e fungos “do mal”, essa camada evita a perda de água, mantendo a sua hidratação natural e evitando aquela sensação de pele repuxada ou reações como vermelhidão, coceira e ardência.

Regular a oleosidade

O uso tópico de niacinamida pode ser uma boa alternativa para quem sofre com acne. Um estudo realizado no Japão e nos Estados Unidos demonstrou que a substância ajuda a reduzir a produção de sebo, fator que contribui para a melhora da acne e para minimizar a dilatação dos poros.

Devido às suas propriedades hidratantes e anti-inflamatórias, a niacinamida também atua como uma aliada de quem tem peles mais sensíveis ou ressecadas e, ainda assim, sofre com erupções cutâneas. É uma excelente alternativa para quem busca melhorar a aparência da pele, sem irritações.

Uniformizar o tom e iluminar a pele

Outro benefício da niacinamida é reduzir a aparência de manchas causadas por hiperpigmentação ou melasma, deixando a pele mais uniforme e brilhante. Ainda, é uma excelente opção para quem tem a pele mais sensível ou é gestante e precisa evitar o uso de retinoides tópicos ou hidroquinona, por exemplo.

Os retinoides são usados principalmente no tratamento da acne e em produtos antienvelhecimento, enquanto a hidroquinona costuma ser a primeira opção no tratamento de manchas. No entanto, a exposição a esses ativos pode representar um risco ao bebê devido a sua alta concentração nos cosméticos ou a sua absorção em grande quantidade pela pele.

• Para saber mais sobre esse assunto, leia nosso artigo sobre cosméticos para gestantes.

Em um estudo duplo-cego, realizado com 27 pacientes com melasma, a niacinamida foi comparada à hidroquinona no tratamento dessa condição e demonstrou ser tão eficaz quanto, além de ser muito segura. Isso se deve a suas propriedades anti-inflamatórias e a sua capacidade de reduzir a transferência de melanossomas (responsáveis por definir as diferenças de coloração da pele).

Prevenir o envelhecimento

A niacinamida não apenas reduz a aparência de rugas e linhas finas, como também contribui para aumentar a elasticidade da pele. Isso acontece, pois ela estimula a produção de colágeno e outras proteínas responsáveis por manter a pele mais firme e com aparência jovem.

Por ser bem tolerada pela pele e compatível com outros ativos, a substância é considerada uma boa opção para uso diário por meio de cosméticos.

Combater os radicais livres

Sim, a niacinamida também possui propriedades antioxidantes que ajudam a pele a se proteger de agentes nocivos, como a radiação UV, e de poluentes ambientais. Mais que isso, é capaz de inibir processos oxidativos, como a oxidação de proteínas, glicação e reação de Maillard, que podem causar o amarelamento da pele.

Reduzir a sensibilidade

Peles sensíveis costumam apresentar irritação, descamação, vermelhidão ou mesmo condições inflamatórias, como a rosácea, principalmente devido ao enfraquecimento da barreira cutânea. Quando isso acontece, a perda de água costuma ser maior, assim como o acesso a agentes nocivos que causam danos à saúde da pele.

Nesse sentido, o uso tópico da niacinamida pode ajudar a melhorar e fortalecer essa função de barreira, reduzindo a gravidade de sintomas como eritemas (manchas vermelhas na pele), ressecamento e lesões inflamatórias.

Quem pode usar?

Com tantos benefícios, o uso tópico da niacinamida costuma ser bem tolerado em todos os tipos de pele. 

Algumas pessoas, no entanto, podem apresentar uma sensibilidade maior ao ingrediente e ter reações, entre elas o rubor facial. Por isso, o mais recomendado é usar produtos que contenham a niacinamida purificada, que apresenta menor percentual de ácido nicotínico e contribui para amenizar esse tipo de reação. 

Ainda, é importante consultar sempre seu médico dermatologista antes de iniciar o uso de qualquer substância. Com a ajuda de um profissional, fica mais fácil entender o estado da sua pele, identificar o que ela precisa e qual é a melhor forma de ela ser tratada.

Como usar niacinamida no rosto?

A niacinamida pode ser facilmente inserida na sua rotina de cuidados com a pele, tanto pela manhã quanto à noite. Para isso, basta escolher produtos que contenham o ativo, como séruns e hidratantes faciais, e aplicá-los durante o seu skincare. 

A niacinamida pode ser combinada a outros ingredientes?

Outro ponto forte desse ativo é que ele pode ser combinado a vários ingredientes que, dependendo do que sua pele precisa, potencializam ainda mais seus efeitos. Algumas combinações que podem ser interessantes são:

• niacinamida + pantenol: previnem o ressecamento e acentuam a hidratação, tornando a pele mais macia e flexível;
• niacinamida + probióticos: fortalecem as defesas da pele contra infecções causadas por microrganismos patogênicos;
• niacinamida + ácido hialurônico: promovem mais hidratação, suavizam linhas de expressão e melhoram a textura, aumentando a elasticidade, flexibilidade e luminosidade da pele.

Ainda nesse sentido, a boa notícia é que já existem fórmulas inteligentes que combinam esses e outros ativos em um único produto. Conhecidos por sua multifuncionalidade, esses cosméticos são capazes de trazer diversos benefícios para a saúde da pele, além de otimizar a rotina de cuidados. 

Para você que gosta de ingredientes versáteis e multifuncionais como a niacinamida, que tal conhecer outro ativo poderoso para sua rotina diária de cuidados com a pele? Estamos falando do ácido hialurônico para o rosto. Mais do que um efeito preenchedor, essa substância traz diversos benefícios e pode fazer mais pela sua pele do que você imagina. Continue a leitura no artigo “Ácido hialurônico para o rosto: benefícios e como usar”.