Skincare para gestantes: o que realmente importa para cuidar da pele na gestação

A gestação é uma fase incrível na vida da mulher. É impressionante como o corpo feminino passa por transformações e mudanças capazes de dar todas as condições necessárias ao desenvolvimento de um novo ser. No entanto, essas alterações fisiológicas podem mudar a aparência da sua pele e também a maneira como ela se comporta. 

Embora cada gestante seja única e precise de cuidados especiais de acordo com as suas características, alguns pontos são comuns a todas, como o desejo de se sentir bem consigo mesma, sem colocar em risco a sua saúde e a do seu bebê. 

Fique com a gente e saiba mais sobre como adotar uma rotina de skincare para gestantes, a importância desses cuidados e da escolha de cosméticos seguros, além de dicas que podem contribuir para a saúde cutânea.

Por que cuidar da pele na gestação?

As mudanças na pele durante a gravidez são influenciadas por hormônios, fatores metabólicos e imunológicos. Em algumas gestantes essas mudanças podem ser discretas, enquanto em outras podem ser mais impactantes, fazendo com que cada mulher tenha uma experiência diferente nessa fase.

Entre as principais mudanças na pele do rosto durante a gestação estão o surgimento de acne, melasma (manchas acastanhadas no rosto), hiperpigmentação (sardas e pintas podem se tornar mais escuras) e aumento da sensibilidade.

Por isso, é importante criar e manter uma rotina de skincare para gestantes, pois pode ser uma boa aliada no tratamento dessas alterações. Não apenas para deixar a pele iluminada e com viço, mas, principalmente, para auxiliar na sua proteção e saúde.

Como deve ser o skincare para gestantes?

Embora existam algumas restrições quanto ao uso de ativos cosméticos para gestantes, isso não significa que as mães devam abandonar a sua rotina de cuidados com a pele. Muito pelo contrário. Ela deve continuar para manter a saúde cutânea e também para que sua autoestima permaneça em dia.

Para facilitar essa rotina, o skincare para gestantes pode levar em consideração a praticidade e contar com menos etapas. 

1. Escolha dos produtos

O uso de cosméticos seguros é importante em todas as fases da vida, especialmente na gestação. Devido à maior sensibilidade e às alterações no sistema vascular, as gestantes são mais vulneráveis à absorção das substâncias colocadas em contato com a pele e que podem, inclusive, chegar até o bebê, cujo metabolismo ainda é imaturo.

Logo, o primeiro passo da rotina de skincare para elas deve ser a escolha de produtos seguros, com formulações livres de ingredientes prejudiciais à saúde que, quando usados por longos períodos ou combinados a outras substâncias nocivas presentes no ambiente (água, alimentos, poluição do ar, entre outros), acabam se acumulando no organismo.

Esse acúmulo gera uma carga tóxica que pode desencadear problemas de saúde, como desregulação hormonal, câncer, reações cutâneas, entre outros. Por isso, ao descobrir a gravidez, é importante que as mulheres fiquem atentas aos ingredientes que compõem cada produto usado no dia a dia, com o intuito de preservar a sua saúde e também a do bebê. 

• Acesse nosso conteúdo sobre cosméticos para gestantes e saiba mais sobre as mudanças na pele durante a gestação, os ingredientes que podem ser nocivos e os ativos mais indicados nessa fase.

2. Limpeza

Comece pela limpeza facial. Lave o rosto com água e use um sabonete ou gel de limpeza suave, capaz de remover as impurezas acumuladas durante o dia ou à noite e o excesso de oleosidade, mantendo a hidratação e sem deixar aquela sensação de pele repuxada.

Ainda, a limpeza é o primeiro passo para preparar a pele de forma adequada para os ativos utilizados nas próximas etapas do seu skincare.

3. Tratamento

Na etapa de tratamento é possível escolher cosméticos com ativos capazes de lidar com condições da pele comuns na gravidez. Alguns exemplos são a niacinamida, que pode ser utilizada para aliviar a acne, a vermelhidão e a hiperpigmentação, e o ácido hialurônico, uma excelente alternativa para restaurar a barreira cutânea e dar à pele uma hidratação reforçada.

Uma boa opção nesse sentido, é considerar um sérum hidratante rico nesses ativos, com o intuito de deixar a sua pele mais firme, hidratada e iluminada.

4. Hidratação

O terceiro passo é escolher um hidratante facial para nutrir, energizar e deixar sua pele radiante. A hidratação é uma etapa muito importante, pois mantém a integridade da barreira cutânea, controla a perda de água e proporciona as condições ideais para que a pele desempenhe suas funções de forma saudável.

E não confunda hidratação com oleosidade. Durante a gestação, muitas mulheres apresentam aumento na produção de sebo. Isso não significa que sua pele não precisa de um bom hidratante. Afinal, a hidratação está relacionada à quantidade de água presente na pele, e não de sebo, o que é fundamental para seu equilíbrio, integridade e saúde.

5. Proteção

Por fim, aplique regularmente e corretamente um protetor solar de amplo espectro e alto FPS, para garantir a proteção que a sua pele precisa durante o dia. Além de bem tolerados pelas gestantes, estudos demonstram que esse tipo de protetor é eficaz na prevenção do desenvolvimento de melasma.

Ainda, procure usar protetores físicos, como óculos de sol, chapéu e guarda-sol para evitar a exposição excessiva à radiação solar.

Quais outros cuidados contribuem com a pele na gestação?

Além de adotar uma rotina de skincare para gestantes segura, aproveite esse momento para inserir outras boas práticas no seu dia a dia que também contribuem para a saúde da pele, como:

• beber mais água;
• usar uma maquiagem leve e dar preferência a produtos livres de ingredientes nocivos, com o objetivo de reduzir à exposição a esses ativos;
• praticar exercícios físicos, para melhorar a circulação, oxigenar os tecidos e levar mais nutrientes para a pele, além de contribuir para um sono reparador, importante para manter o ciclo circadiano regulado e restabelecer as fibras de colágeno;
• usar hidratantes ou óleos corporais que auxiliem na prevenção do surgimento de estrias.

O amor à pele é conexão

Além de manter a autoestima, o skincare é um momento de conexão com a sua pele e também com o seu bebê. Há uma nova vida sendo gerada dentro de você e todo o cuidado é válido para que essa fase se concretize da melhor forma possível.

Por isso, mães, aproveitem para relaxar, desacelerar e curtir esse momento só seu e do seu filho. Aproveite para sentir o que sua pele precisa,  perceber as transformações que estão acontecendo no seu corpo, imaginar como o seu bebê está se desenvolvendo e recebendo toda essa sensação de bem-estar, leve e prazerosa.

E se você tem dúvidas sobre como adotar essa prática no seu dia a dia, continue a leitura no nosso artigo sobre mindful skincare routine. Nele, você irá entender o que é e como praticar esse importante ritual de beleza, amor e cuidado com o seu corpo.